Зимой и весной в наших широтах людей начинает угнетать дефицит витаминов. Утомляемость, сонливость, снижение иммунитета — вот неполный перечень негативных последствий авитаминоза. Хотя специалисты все же склонны употреблять термин «гиповитаминоз», который означает недостаточное содержание всех витаминов, авитаминоз же — это острая нехватка одного или группы витаминов.
Чаще всего гиповитаминоз встречается у детей, беременных и кормящих мам, людей преклонного возраста, а также у тех, кто злоупотребляет табаком или алкоголем, и, как не странно, у вегетарианцев и любителей похудеть с помощью диет. Недостаточное содержание витаминов в пище усугубляет проблемы со здоровьем, затрудняет лечение других болезней.
Некоторые родители с самыми лучшими намерениями набирают различные витаминные препараты. К сожалению, это просто, но не всегда решает проблему. Часто появляются различные аллергические реакции, которые ставят жирную точку на приеме синтетических витаминов. Что же делать?
Комментариев нет:
Отправить комментарий